Što je zubni kamenac i zašto je važno redovito ga uklanjati?

Primijetili ste tvrdokorne naslage žućkaste boje na zubima koje ne možete ukloniti četkanjem? To je zubni kamenac, uzročnik mnogih problema u usnoj šupljini: karijesa, upale desni (gingivitisa, parodontitisa), lošeg zadaha, gubitka zuba. Vrijeme je za posjet stomatologu.

Što je zubni kamenac, kako nastaje, koliko je štetan za zube, zubno meso i kost, kako se uklanja, koliko često ga treba skidati te što možete učiniti sami da bi se manje stvarao i nakupljao na zubima, saznajte u nastavku.

Pročitajte najkompletniji vodič o zubnom kamencu!

Što je zubni kamenac?

Zubni kamenac mineralizirani je plak, koji se najčešće pojavljuje uz rub desni i između zuba. Može biti žućkaste, zelenkaste, sive, smeđe, pa i crne boje, ovisno o pigmentima iz hrane i pića.

Kako nastaje zubni kamenac?

Zubnom kamencu prethodi stvaranje plaka.

A što je plak?

To je tanka mekana naslaga bakterija koja se pojavljuje na zubima već 20 minuta nakon jela, a uklanja se četkicom i pastom. Ako se ne očisti, bakterije u plaku počinju se razmnožavati. Nakon 24–72 sata počinje mineralizacija plaka. U roku od nekoliko dana stvara se zubni kamenac.

Plak i zubni kamenac najčešće se stvaraju na mjestima gdje slina najbrže izlazi iz izvodnih kanala slinovnica, a to su:

• vanjska strana gornjih kutnjaka
• unutarnja strana donjih prednjih zuba (sjekutića).

Koji su glavni uzroci nastanka zubnog kamenca?

Više je razloga nastanka zubnog kamenca, ali oralna higijena igra ključnu ulogu.

Saznajte što pridonosi razvoju zubnog kamenca!

• neredovito i nepravilno četkanje zuba
• izostanak oralne higijene
• preskakanje međuzubnog čišćenja
• prehrana bogata šećerom i ljepljivom hranom
• pušenje
• suha usta
• genetika

Koje su vrste zubnog kamenca?

Postoje 2 vrste zubnog kamenca.

1. Supragingivalni kamenac: to je češća vrsta zubnog kamenca, vidljiv je golim okom, žućkaste je ili svijetlosmeđe boje, nastaje iznad linije zubnog mesa, lakše se uklanja.
2. Subgingivalni kamenac: to je rjeđa vrsta zubnog kamenca, ne vidi se golim okom jer nastaje ispod zubnog mesa, tamnije je boje (smeđe, sive, crne), uzrokuje povlačenje desni (parodontozu), teže se uklanja, zahtijeva temeljitije i češće parodontološke tretmane.

Zašto neki ljudi imaju više, a neki manje zubnog kamenca?

Iako održavaju higijenu redovito i temeljito, neki su ljudi skloniji nakupljanju zubnog kamenca. Što je razlog? Ovdje genetika igra važnu ulogu. Njihova slina sadrži više minerala, zbog čega se mineralizacija plaka u zubni kamenac događa brže nego kod drugih.

Što preporučujem osobama koje imaju taj problem? Neophodno je češće posjećivati stomatologa i skidati zubni kamenac. Preporuka struke je svaka 3-4 mjeseca.

Karijes nitko ne želi ‒ zato je uvijek bolje spriječiti nego liječiti.

Zašto se zubni kamenac opet stvara nakon profesionalnog čišćenja?

Nažalost, skidanjem zubnog kamenca ne sprječavamo plak da se ponovo stvara. No ono što vam mogu preporučiti jest da temeljitije i češće skidate plak sa zuba i uz zubno meso jer ćete time prevenirati mineralizaciju, tj. stvaranje zubnog kamenca. Zapamtite ‒ ako se higijena ne poboljša nakon uklanjanja zubnog kamenca, on će se ponovo stvoriti za svega nekoliko tjedana, a vi ćete opet morati do stomatologa, što je neplanirani dodatni trošak.

Zato, uložite novac u kvalitetnu četkicu za zube i pastu s fluorom, ali i vrijeme za pravilno i dovoljno dugo četkanje zubi!

Ako se kamenac brzo vraća, uzroka može biti više:

• najčešće je u pitanju loša oralna higijena (nepravilna tehnika četkanja, nekorištenje zubnog konca ili interdentalne četkice)
• loš raspored zuba
• slina puna minerala.

Koje su posljedice zanemarivanja čišćenja zubnog kamenca?

Zubni kamenac nije samo estetski problem. Iako ljudima najviše smeta u tom pogledu, problem je znatno dublji. Ako se ne ukloni na vrijeme, može dovesti do:

1. gingivitisa: upale desni koja se manifestira kroz crvene, otečene desni, krvarenje tijekom četkanja zubi, osjetljivost zuba.
2. parodontitisa: parodontne bolesti, koja nastaje zbog neliječenog gingivitisa, a koja zahvaća kost. Povlače se i kost i desni, zbog čega se zubi počinju klimati i na kraju ispadati.
3. lošeg zadaha (halitoza): zubni kamenac pun je bakterija koje proizvode i šire neugodne mirise.
4. osjetljivosti zubi: zbog povlačenja zubnog mesa, osjetljivi korijen zuba postaje izložen vanjskim utjecajima, zbog čega zub reagira na hladno, toplo, slatko i kiselo.
5. narušene estetike osmijeha: na zubima ostaju tvrdokorne pigmentacije, žute ili tamne mrlje.

Kako ukloniti zubni kamenac? Mogu li to sam/a napraviti kod kuće?

Kad se stvori i nakupi zubni kamenac, možete se postaviti na trepavice jer vam ništa neće pomoći ‒ ni najkvalitetnija oprema za čišćenje zuba ni najtemeljitija tehnika četkanja. Jedina pomoć je stomatolog jer primjenjuje profesionalno čišćenje zubnog kamenca instrumentima koji su namijenjeni baš za tu svrhu.

Nijedan domaći trik ili proizvod, kao što su soda bikarbona, limunska kiselina, ulje ili pasta za zube ne može ukloniti mineralizirani zubni kamenac. Pitao me je netko od pacijenata o  tzv. “skalerima za kućnu upotrebu”. Ne preporučujem ih je zbog nestručnog rukovanja jer možete si oštetiti caklinu i ozlijediti desni. I ono najgore na kraju, možete uzrokovati mikrofrakture zuba. Još nešto, vibracije instrumenta nisu kontrolirane. Profesionalni instrumenti, koje koristimo mi stomatolozi, imaju kontroliranu frekvenciju i vodeno hlađenje te su maksimalno precizni. Rukovanje takvim instrumentima zahtijeva znanje anatomije zuba i parodonta, a to nemaju laici.

Koje su metode uklanjanja zubnog kamenca?

Kao što sam već prethodno napomenuo u dva navrata, nije zgorega ponoviti još jednom jer ovo je prevažna tema da se ne bi ponovilo ‒ zubni kamenac može ukloniti samo stomatolog.

Kad ste ga posljednji put posjetili? Možda je vrijeme da se naručite kad pročitate ovaj blog do kraja i osvijestite kolika je važnost tog dentalnog tretmana koji vam čuva zube od propadanja i ispadanja.

U našoj stomatološkoj ordinaciji  za skidanje i preveniranje zubnog kamenca provodimo više tretmana, od kojih neke možemo napraviti u samo jednom posjetu.

Koristimo najmoderniju tehnologiju:

• Acteon i Mectron za profilaksu, čišćenje i prevenciju
• EMS AIRFLOW za pjeskarenje.

Saznajte koje su metode profesionalnog uklanjanja zubnog kamenca!

1. Ultrazvučno skidanje kamenca

To je danas najčešća metoda uklanjanja zubnog kamenca. Specijalnim instrumentom, odnosno njegovim vibrirajućim vrhom nježno razbijamo kamenac da ne bi došlo do oštećenja cakline zuba. Taj se tretman izvodi u samo jednom posjetu. Učinkovit je i minimalno neugodan za pacijenta.

2. Pjeskarenje zubi

To je tretman koji slijedi nakon skidanja kamenca. Izvodi se s pomoću tzv. pjeskare, instrumenta koji koristi mlaz zraka, vode i sitnih čestica. To je provjerena kombinacija za učinkovito uklanjanje tvrdokornih pigmentacija koje su nastale zbog konzumacije cigareta, kave, čaja, crnog vina…

3. Kiretaža subgingivalnog zubnog kamenca

Tanke ručne metalne instrumente ‒ kirete i skalere ‒ koristimo za čišćenje problematičnijeg zubnog kamenca, onog koji se zavlači pod zubno meso. Uklanjanje subgingivalnog kamenca bolnije je i zahtjevnije, a treba se raditi više puta godišnje kako bi se održavalo trenutačno stanje, odnosno spriječilo daljnje povlačenje zubnog mesa i kosti.

4. Poliranje zubi

To je završni korak koji služi u svrhu prevencije. Zaglađuje površinu zuba kako bi se plak manje i sporije nakupljao, a samim time spriječilo ili usporilo stvaranje novog zubnog kamenca.

Koliko često treba skidati zubni kamenac?

• Generalna preporuka je jednom godišnje.
• Optimalno je dvaput godišnje (svakih 6 mjeseci) skidati zubni kamenac ako niste skloni njegovu nakupljanju.
• Ako vas genetika nije pomazila jer imate slinu u kojoj je mnogo minerala, zbog čega vam se zubni kamenac brže stvara, vama svakako treba čišćenje zubnog kamenca svaka 3-4 mjeseca.
• Ako imate parodontozu (parodontitis), stomatolog će predložiti koliko često trebate dolaziti na čišćenje zubnog kamenca (i to onog ispod zubnog mesa koji stvara parodontne džepove). Za osobe s parodontitisom izrađujemo individualan plan. Obično preporučujemo 3-6 puta godišnje skidanje i jedne i druge vrste zubnog kamenca.

Kako spriječiti nastajanje zubnog kamenca?

Prevencija je u ovom slučaju majka mudrosti i predostrožnosti! A što je najvažnije, vrlo je jednostavna.

1. Preporučujem tzv. Bass tehniku jer je najbolja za osobe s parodontozom. Postavite zubnu četkicu paralelno sa zubima, a zatim je nagnite pod kutom od 45° prema zubnom mesu, malo ispod njegova ruba. Radite male, nježne vibrirajuće pokrete. Četkajte naprijed-nazad ili, još bolje, radite male kružne pokrete 15-20 puta, a potom ponovite na idućem području. Tako možete zahvatiti 2-3 zuba odjednom. Najvažniji čimbenik u prevenciji, ali i u kontroli parodontne bolesti, jest temeljito četkanje oko i ispod zubnog mesa jer se tu najviše nakuplja plak. Bass metodom dlačice zubne četkice mogu doseći plak ispod zubnog mesa, što vam omogućava da ga očistite prije no što se mineralizira u zubni kamenac.
2. Koristite zubni konac ili međuzubne četkice svaki dan jer se 40 % površine zuba nalazi između zuba, a do tamo četkica ne dopire.
3. Koristite pastu s fluorom jer jača caklinu i pomaže usporiti stvaranje plaka.
4. Antibakterijske vodice treba koristiti prema uputi stomatologa jer pomažu kod upala.
5. Izbjegavajte šećer (slatkiše) i ljepljivu hranu (čips, suho voće) jer potiču stvaranje plaka.
6. Pijte dovoljno vode, osobito nakon obroka, jer voda ispire plak prije nego što se stvrdne.
7. Redovito posjećujte stomatologa radi profesionalnog čišćenja zubnog kamenca, pjeskarenja i poliranja zubi kako bi se sporije nakupljao plak.

Koja su najčešća pitanja o zubnom kamencu?

Je li zubni kamenac opasan?

Zubni kamenac nije opasan sam po sebi, ali je izravan uzrok mnogih dentalnih problema. Ako se ne uklanja, može uzrokovati upale i parodontne bolesti, a najteže posljedice su povlačenje desni i gubitak zuba koje više ne možemo vratiti.

Boli li čišćenje zubnog kamenca?

Uglavnom ne. Pacijent može osjećati svojevrsnu nelagodu, osobito ako je zubno meso upaljeno.

Može li zubni kamenac sam otpasti?

Odgovor je ne, iako se zna dogoditi da se u nekim slučajevima djelomično odlomi. No uvijek ostaje tvrdokorna cjelina koju može ukloniti jedino stomatolog.

Je li zubni kamenac zarazan?

Zubni kamenac ne može se direktno prenijeti, ali bakterije koje uzrokuju plak mogu se prenijeti slinom ili četkicom za zube. Zato svoju četkicu ne posuđujte nikome, ali ni vi je ne posuđujte od drugih! Ako imate parodontnu bolest, četkicu mijenjajte češće. Preporučujem jednom mjesečno.

Koliko brzo se vraća zubni kamenac?

Kod nekih ljudi za 4–6 tjedana, ovisno o higijeni i genetici.

Je li zubni kamenac znak samo loše higijene?

Uglavnom, ali ne uvijek. Kao što sam već spomenuo, u nekih je ljudi slina bogatija mineralima pa se kod njih zubni kamenac stvara mnogo brže.

Kad je vrijeme za skidanje zubnog kamenca?

Posjetite stomatologa ako imate jedan od sljedećih simptoma:

• krvarenje desni
• neugodan miris
• tvrde naslage uz desni
• tamne mrlje između zuba
• osjetljivost na hladno, toplo, slatko, kiselo
• povlačenje zubnog mesa.

Ne zaboravite da se plak stvara svakodnevno, već 20 minuta nakon jela, unatoč profesionalnom skidanju zubnog kamenca. No dobra vijest je da se može vrlo lako ukloniti dobrom tehnikom četkanja zubi kod kuće. Ne čekajte da se plak stvrdne jer tad će vam trebati stomatolog. U slučaju da primijetite zubni kamenac, obratite nam se s punim povjerenjem.

Čim ga uklonite, zaštitit ćete svoje zube od gingivitisa/parodontitisa i osigurati im ljepotu i dugotrajnost.

I jedan mudri savjet za kraj ‒ ne čekajte zubni kamenac, četkajte plak redovito!

Matija Gikić